Los 8 mejores Smartwatch para medir y cuidar tu salud

Un reloj inteligente o smartwatch es un dispositivo que permite tener lo mejor de un reloj, un teléfono inteligente y un medidor de salud, todo en uno. Existe una gran variedad de modelos en el mercado hoy en día y saber elegir “el mejor” para tus necesidades, requiere un gran proceso de selección que implica conocer las especificaciones y las diferentes características que podrían ser útiles para tus necesidades. Por eso, en Elenbyte, hemos recopilado una lista de los mejores relojes inteligentes para aquellos que están preocupados por su salud o necesitan monitorearla constantemente.

Los 8 mejores Smartwatch para medir y cuidar tu salud

Fitbit Sense

Si bien ha sido pensado y desarrollado para deportistas, tiene múltiples funciones relacionadas con la medición de la salud. Por ejemplo:

  • Monitoreo de la frecuencia cardíaca
  • ECG para detectar fibrilación auricular
  • Seguimiento de la actividad física

En base a esto, el propio reloj inteligente proporciona una notificación sobre si el usuario está listo para continuar entrenando o necesita descansar. La batería dura hasta 6 días y también se puede utilizar para controlar el estrés y los niveles de oxígeno en la sangre.

Además, el Fitbit Sense tiene una función bastante peculiar, ya que durante la noche utiliza un sensor de temperatura cutánea y un sensor EDA para controlar la fiebre y los cambios eléctricos en la piel respectivamente. No obstante, una de sus desventajas es que para desbloquear algunas de sus funciones se requiere una suscripción de pago.

Apple Watch Series 7

Esta es la última versión del Apple Watch, se considera uno de los smartwatch más completos hasta la fecha, ya que incluye el seguimiento de:

  • La actividad física 
  • El ciclo menstrual 
  • El sueño 
  • El entrenamiento 
  • Los niveles de oxígeno en sangre

El Apple Watch Series 7 tiene un monitor de frecuencia cardíaca que es considerado uno de los más precisos, especialmente para aquellos que sufren enfermedades pulmonares. Su principal desventaja es la duración de la batería y el uso de la aplicación Apple Fitness+ para realizar rutinas de ejercicios mediante una suscripción de pago.

Samsung Galaxy Watch 4

Es la última versión de los smartwatch de Samsung, cuya principal diferencia respecto a los anteriores modelos es el sistema operativo. Mide la frecuencia cardíaca de dos maneras: una eléctrica y otra óptica a través de un sensor biométrico 3 en 1. Eso es lo más importante de esta versión, ya que su algoritmo de precisión fue mejorado. Por otra parte, también cumple con otras funciones tales como:

  • Monitoreo de la presión arterial 
  • Monitoreo del porcentaje de grasa corporal
  • ECG

La gran desventaja del Samsung Galaxy Watch 4 es su compatibilidad con otras marcas, puesto que algunas funciones solo están disponibles con teléfonos Samsung y es totalmente incompatible con iPhone.

Omron HeartGuide

Esta empresa nipona ha diseñado su reloj inteligente HeartGuide enfocado en la medición precisa de la presión arterial, de hecho se considera más un tensiómetro que un reloj inteligente. Cada vez que se levanta el brazo y se acerca al corazón comenzará a apretar la muñeca para poder tomar las medidas. Es un tensiómetro clínicamente validado por la FDA gracias a su exactitud. Otra cualidad destacable es la extensa duración de su batería.

En futuras versiones, el Omron HeartGuide podría llegar a tomar las medidas durante la noche, lo cual se considera una forma única hasta el momento. Sin embargo, tiene una serie de desventajas como su peso y tamaño superior a la media, así como su imprecisión para medir la frecuencia cardíaca, la actividad física y el sueño.

Fitbit Charge 5

Su especialidad consiste en la medición de los niveles de estrés, Aunque incluye otras funciones de medición de salud y unas pocas respecto al deporte. Es más económico que el Fitbit Sense, ya que solo se enfoca en el estrés. Por otro lado, el Fitbit Charge 5 es bastante bueno en ello, ya que utiliza un sensor EDA para monitorear los cambios electrodérmicos y la frecuencia cardíaca para interpretarlos como signos de estrés, así como la duración y la calidad del sueño.

Además, permite al usuario ingresar su estado emocional y cómo se siente respecto al estrés. Una desventaja parcial es el acceso a herramientas de manejo de estrés como meditaciones y ejercicios de respiración solo con suscripción pagada.

Yamay Smartwatch

De origen Chino, esta marca se ha consolidado en el mercado mundial por ofrecer una serie de funcionalidades para deportistas que también sirven para:

  • Monitor de presión arterial
  • Medidor de oxígeno
  • Monitor de ritmo cardíaco

Yamay Smartwatch es considerado uno de los mejores en el monitoreo del sueño, puesto que incluye varios sensores para registrar la calidad del sueño y la duración del mismo. Sin embargo, la duración de su batería es una de sus principales desventajas con tan solo 7 horas.

Healbe GoBe3

Este smartwatch es realmente innovador y útil en lo que respecta a perder peso, ya que mide automáticamente la cantidad de calorías que el usuario ha consumido. Su tecnología se basa en un sensor de impedancia bioeléctrica para medir la cantidad de glucosa en las células. Si bien hasta ahora no es del todo preciso, es un gran avance tecnológico. También, sirve para medir los niveles de:

  • Estrés
  • Sueño
  • Hidratación

Este último te indicará cuándo debes beber agua. El Healbe GoBe3 tiene un rastreador de actividad física, pero es considerado bastante básico. Su desventaja es la poca duración de la batería.

Garmin Venu SQ Music

Su nombre se debe a que permite almacenar archivos de audio para escucharla desde éste, mediante auriculares bluetooth. Sin embargo, para el control de la salud, el Garmin Venu SQ Music tiene un medidor de frecuencia cardíaca que mide las pulsaciones cada segundo, incluso mientras el cuerpo está en reposo. Asimismo, tiene la capacidad de medir el oxígeno en la sangre, a fin de crear una aproximación de la energía del usuario para indicar el mejor momento para entrenar. También toma en cuenta otros factores como:

  • El sueño
  • La hidratación
  • El ciclo menstrual
  • El estrés

Una de sus desventajas desde el punto de vista de un smartwatch, es que no se pueden responder las notificaciones si no es con mensajes predeterminados.

En conclusión, existe una amplia variedad de smartwatch para los requerimientos de los usuarios en materia de salud, de mantenerse en forma o de cuidar sus niveles de estrés, peso, frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en la sangre o incluso si se está durmiendo lo suficiente. Estos dispositivos hacen mucho más fácil mantener el cuerpo sano. ¿Cuál es el smartwatch que mejor se adapta a ti?

Fuentes:

Timonel Virtual

Timonel Virtual

¡Hola! Soy Sebastián, también conocido como Timonel Virtual. Actualmente me dedico a escribir artículos de tecnología en todo tipo de campos. Me interesa la vanguardia tecnológica e investigo sobre temas de actualidad. También suelo publicar artículos sobre afiliados y desarrollo web en mi blog personal. Gracias por leer, ¡hasta la próxima!

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