Los últimos 4 años transcurridos, se han convertido en una mezcla de sensaciones agridulces. Una pandemia, crisis económicas, desastres naturales, caídas de la bolsa y lo más reciente, la guerra en Ucrania. Todas estas situaciones afectan nuestro continente de maneras bruscas. Principalmente, su economía, y con ella, la estabilidad mental de muchos latinos.
Para mantenerse al día, es necesario conocer los temas de la palestra mundial, pero hay algunas medidas de protección que debemos tener en cuenta. En esta oportunidad, te dejaremos información veraz sobre las repercusiones que han surgido y cómo manejarlas de una manera sencilla y muy didáctica.
¿Por qué repercute la guerra en Ucrania en Latinoamérica?
Ucrania es un país europeo que se encarga de producir una extensa variedad de productos que se comercializan en el sur del continente americano. Adicionalmente, Rusia es uno de los mayores surtidores de hidrocarburos y algunos químicos necesarios para la agricultura, entre otros rubros.
Una guerra entre estas naciones conlleva a una serie de sanciones económicas y el cierre de puertas de embarque para dichos artículos. En suma, se traduce automáticamente en un aumento de los precios.
La inflación asociada a dicho conflicto afecta a todo el continente, considerando que, Latinoamérica es uno de los grandes importadores de la mercancía de estos países.
Por otra parte, hay gobiernos suramericanos comprometidos en el conflicto, Venezuela, Cuba y Bolivia son algunos de ellos. Estos, al apoyar la posición de Rusia, han obtenido sanciones internacionales que han afectado aún más su economía.
¿Cómo perjudica a los latinos?
Las mencionadas fluctuaciones en la economía han generado descontento y desesperación en los habitantes de muchos países suramericanos. El alza en los precios de los alimentos, los costos por combustible, fertilizantes y otros productos ha conllevado entonces a sufrir de estrés excesivo. Un cuadro que muchas personas ya padecían con anterioridad.
No obstante, los sueldos se ven reducidos ante una economía que no favorece al ciudadano y la sensación de estar haciendo algo mal, surge con frecuencia. De modo accesorio, la falta de liquidez en las carteras de los latinos se asocia a un déficit nutricional a largo plazo. Algunas personas optan por dietas poco saludables, algunos ni siquiera pueden adquirir productos básicos como la carne o la leche. Todos estos aspectos, puede que ya sean comunes en el sur de América, pero la situación bélica actual, solo ha logrado exacerbarlos.
¿Cómo enfrentar los efectos económicos y psicológicos de la guerra?
Lamentablemente, la tasa de suicidios por razones económicas, depresión y ansiedad no disminuye, por el contrario, sube ante situaciones como la guerra en Ucrania. Estas condiciones ameritan actividades que fomenten la comunicación, el manejo del estrés y el aprendizaje de una economía personal más equilibrada.
Gracias al trabajo de muchas personas, existen maneras de lograr cambios sin mucho esfuerzo. La tecnología es un aliado que no pasa desapercibido en este tipo de situaciones. En tu móvil, computador o incluso, en tu hogar, puedes crear ese lugar de paz que tanto necesitas ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
Wallet, una app para mejorar tu economía
Entre las mejores maneras de aliviar el estrés generado por una economía inestable, aparece Wallet para Android y para iOS. Una aplicación que te permitirá manejar tus gastos de forma simple y te ayudará a crear estrategias de ahorro. Algo muy útil ante la inflación generada por la guerra en Ucrania.
Reflectly, un diario con consejos útiles
La inteligencia artificial hace su aparición como consejera con Reflectly, un diario interactivo donde podrás escribir todo lo que te sucede. Lo más interesante de esta app es que analiza los textos que escribes y ayuda a sanar tus pensamientos. Una forma única de desahogarte y conseguir un espacio personal. También disponible para iOS.
Google News, evita la información innecesaria
Si eres de aquellos que gustan de mantenerse al día, el mejor modo de disminuir el estrés y la ansiedad, es obteniendo información verificada. Nada mejor que Google News, este diario digital recopila artículos de los periódicos y revistas más reconocidos a nivel mundial. Un lugar seguro para seguir la guerra en Ucrania y sus efectos en el resto del mundo.
Humidificadores, crea un ambiente de relajación
Probablemente, tu hogar sea ese lugar seguro a dónde siempre querrás volver. La tecnología de los humidificadores ha llegado para convertirlo en un espacio mucho más pacífico. Las esencias, luces y en ocasiones, los sonidos, pueden acompañarte para tomar un descanso de tu día a día.
Podcast y canales de YouTube
Escuchar una voz relajante o mirar tutoriales para aprender yoga y mindfulness pueden ser herramientas básicas para mejorar tu salud mental. En Spotify y YouTube encontrarás todo el contenido necesario para lograrlo.
Michael Rojas
Me convertí en un entusiasta de la tecnología a finales de 2012, y desde entonces, he estado trabajando para publicaciones de renombre en toda América y España como freelance para cubrir productos de empresas como Apple, Samsung, LG entre otras. ¡Gracias por leerme! Si deseas saber más sobre mis servicios, envíame tu consulta a michaelrojas@elenbyte.com.
